تبلیغات
وبلاگ - مطالب وبلاگ

وقوع سیل در ۳ روستای آران و بیدگل

سه شنبه 11 اردیبهشت 1397 نویسنده: وبلاگ |


خبرگزاری ایسنا: وقوع سیل در بخش هایی از شهرستان آران و بیدگل خساراتی را به همراه داشت.

این سیل در روستاهای محمد آباد، علی آباد و فخره تاکنون فقط خسارت مالی برجای گذاشته است.

سیل در این روستاها از عصر امروز آغاز شده است و بخش های کشاورزی و دامداری این سه روستاها را با خسارت روبرو کرده است.

سیل در این بخش ها همچنان ادامه دارد.



لینک منبع

مطلب وقوع سیل در ۳ روستای آران و بیدگل در سایت مفیدستان.

   


راز رسیدن به اهداف

سه شنبه 4 اردیبهشت 1397 نویسنده: وبلاگ |


عادات روزانه موفقیت

موفقیت زمانی حاصل می شود که هر روز صبح زود از خواب بیدار شوید و قدم‌های کوچکی را بردارید که می تواند رویاهای بزرگتان را به واقعیت تبدیل کند.

به گزارش آلامتو به نقل از success؛ معمولا پایبند بودن به اهداف بسیار دشوار است. تمایل به خوردن مواد غذایی سالم معمولا با دیدن همبرگرهای خوشمزه از بین می‌رود. برای رسیدن به اهداف به انگیزه زیادی نیاز دارید.

همه ما در زندگی خود مواردی داریم که دوست داریم به آن برسیم. خواسته شما چه رسیدن به اندام مناسب، نوشتن کتاب ، ایجاد یک کسب وکار جدید یا بزرگ تر کردن خانواده باشد زیاد مهم نیست. تنها چیزی که اهمیت دارد وجود انگیزه برای ادامه کار است.دستیابی به هدف برای همه افراد هیجان انگیز است.

اما قسمت دشوار ماجرا پایبند بودن به اهداف و تبدیل آن به واقعیت است.

برای اینکه بتوانید در این مسیر موفق باشید، عادت‌هایی را معرفی می کنیم که مطالعات و تحقیقات انجام شده بر روی آن‌ها نشان داده است تاثیر مثبتی بر روی موفقیت دارند.

تصمیم گیری در بازار

تصمیم گیری روزانه را محدود کنید.

  1. تصمیمات اندکی اتخاذ کنید:

هر روز چند تصمیم مهم در زندگی خود می‌گیرید؟ بله صدها و شاید هزاران تصمیم.

از زمانی که از خواب بیدار می شویم ذهن ما در حال تصمیم گیری است. در طول سال میلیون‌ها تصمیم در زندگی خود گرفته ایم و همین امر باعث خستگی ما می‌شود.

با وجود چنین خستگی نمی‌توانیم به مسیر خود ادامه دهیم. پس متوقف می‌شویم و دیگر به دنبال تصمیمات خود نمی‌رویم.

تحقیقات زیادی بر روی این موضوع انجام شده است. یکی از این تحقیقات بر روی تاثیر تصمیم گیری در زندگی تمرکز کرده است. تحقیق انجام شده نشان می دهد که تصمیم گیری از همان منابعی استفاده می کند که برای کنترل و پاسخ دهی فعال مورد استفاده قرار می‌گیرد.

در مطالعات مختلف، تیم محققان دریافته اند که اتخاذ تصمیمات زیاد به استقامت جسمی کمتر، مقاومت کمتر در برابر شکست‌ها، تاخیر بیشتر در کارها و کاهش توانایی برای محاسبات ریاضی منجر می‌شود. از این موضوع می‌توان نتیجه گرفت که با کاهش تعداد تصمیماتی که در روز اتخاذ می کنیم می‌توانیم عوارض جانبی شکست در تصمیمات خود را کمتر نماییم.

یک انطباق ساده می‌تواند خوردن صبحانه یکسان در روزهای مختلف هفته باشد. در این شرایط دیگر لازم نیست با خودتان بر روی موادی که در صبحانه میل می‌کنید جنگ نمایید و از خستگی موجود برای تصمیم گیری نیز کاسته می شود. همین امر موجب می‌شود تصمیماتی که زیاد مهم نیستند را از زندگی خود حذف کنید وبه فکر اتخاذ تصمیمات بزرگ باشید.

مقاله مرتبط: عادات روزانه برای رسیدن به موفقیت
relaxation

یوگا و مدیتیشن را در برنامه روزانه خود قرار دهید.

  1. زمانی را برای تمرکز حواس اختصاص دهید:

فکر می‌کنید همه افرادی که در زندگی خود به موفقیت‌های بزرگی دست یافته اند چه نقطه اشتراکی با هم داشته اند؟ همه این افراد موفق در کنار موفقیتی که به دست آورده اند، تمریناتی همچون یوگا را در برنامه روزانه خود گنجانده اند.
یوگا یکی از گرایش‌های در حال رشدی است که بیشتر افراد به آن روی می‌اورند. دلیل خوبی برای محبوبیت این تمرین ورزشی وجود دارد. مطالعات مختلف مزایای یوگا و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و ذهن را ثابت کرده اند.
یکی از مطالعات انجام شده تاثیر یوگا را بر روی کارمندان پر استرس مورد بررسی قرار داده است. افرادی که از یوگا استفاده کرده بودند استرس کمتر و بهبود در کیفیت خواب داشتند.
چرا تمرکز ندارم

در هر لحظه فقط بر روی انجام دادن یک وظیفه تمرکز کنید.

  1. در لحظه بر روی یک وظیفه تمرکز داشته باشید:

من رزومه‌های مختلفی را در طول سال مورد بررسی قرار می دهم. یکی از کارهایی که افراد در بخش توانایی های خود می‌نویسند این است که قادرند وظایف متعددی را در زمانِ واحد انجام دهند.

چند وظیفگی عادت خطرناکی است که بیشتر از هر چیزی به شما اسیب وارد می کند.

در حقیقت مطالعه انجام شده در دانشگاه استنفورد نشان داده است که چند وظیفگی می‌تواند از خلاقیت شما بکاهد.

علاوه بر این مطالعات انجام شده نشان می‌دهد افرادی که کارهای متعددی را انجام می‌دهند نمی‌توانند توجه کنند، اطلاعات خود را فراخوانی نمایند یا به سرعت و به طور موثر کارهای خود را به اتمام برسانند.

گوش دادن موسیقی listen-music

  1. به موسیقی راک یا hip-hop در طول کار گوش دهید:

سال گذشته ایده ای در میان افراد رواج پیدا کرد. در این ایده بیشتر افراد با این چند جمله به موفقیت‌های زیادی دست پیدا کردند.

این جملات چنین بود: قهوه بنوشید، به موسیقی مناسب گوش دهید و کارهای خود را مدیریت نمایید.

تی شرت‌ها و لیوان‌های تبلیغاتی زیادی از این جملات استفاده کردند. به نظر می رسد این یک روش ثابت شده برای افزایش خلاقیت و بهره وری است.

در مطالعه ای با نام قدرت موسیقی، محققان دریافتند که موسیقی‌های قدرتمند می‌تواند قدرت و کنترل بیشتری در اختیار افراد قرار دهد. این مطالعات از چند موسیقی مختلف استفاده کرد تا تاثیر هر کدام را بر روی احساسات شخصی مورد بررسی قراردهد.

مقاله مرتبط: مزایای کنسرت رفتن

مطالعه انجام شده به این نتیجه رسید موسیقی پس زمینه ای که به هنگام کار کردن به آن گوش می‌دهید بر روی خلق و خوی شما تاثیر مستقیم دارد و این نوع موسیقی می‌تواند حس قدرتمندی فرد را بیشتر کند. انطباق شرایط موجود با عادت‌های جدید اصلا کار آسانی نیست.

به همین خاطر توصیه می‌کنیم یک یا دو مورد از ایده‌های بیان شده در این لیست را انتخاب کنید و در زندگی خود به کار ببندید. اگر توانستید یکی از این عادت‌ها را به خوبی مدیریت کنید و آن را از آنِ خود نمایید، می‌توانید به سراغ بقیه عادت ها بروید و به کمک آن تغییرات سریع و بهبودهای قابل توجهی در زندگی خود ایجاد نمایید.

مراقب عادت‌هایی که در زندگی خود دارید باشید و در رسیدن به اهدافتان ثابت قدم باشید. موفقیت یک شبه اتفاق نمی‌افتد. باید خود را با عادت‌های خود هماهنگ سازید و مراحلی را برای تبدیل رویاهای بزرگتان به واقعیت طی نمایید.



لینک منبع

مطلب راز رسیدن به اهداف در سایت مفیدستان.

   


روش های طبیعی درمان سوزش ادرار

سه شنبه 28 فروردین 1397 نویسنده: وبلاگ |


روش های طبیعی درمان سوزش ادرار

خبرگزاری آریا –
روش درمان سوزش ادرار , دیزوری
ماست ساده، پروبیوتیک و بدون شکر برای درمان سوزش ادرار مفید می باشد
بسیاری از مردم گاهی اوقات با ناراحتی های مختصر ادراری روبرو می شوند؛ ولی هنگامی که شما در حین ادرار درد داشته باشید ممکن است مبتلا به دیزوری (سوزش ادرار) باشید.
دیزوری احساس درد، سوزش و ناراحتی در مجاری ادراری در هنگام ادرار می باشد. در برخی از موارد دیزوری ممکن است با احساس گرمای بیش از حد بدن نیز همراه باشد.
خود دیزوری یک بیماری نیست ولی می تواند نشانه بیماری های دیگر باشد. دیزوری در سنین بین 18 تا 50 سالگی بین زنان و مردان رایج می باشد. مطالعات نشان داده که زنان بیشتر از مردان در معرض این بیماری قرار دارند.
شایع ترین علت ناراحتی ادراری در زنان عفونت باکتریایی مجاری ادراری می باشد. در مردان اورتریت و شرایط خاص پروستات می تواند منجر به ایجاد این مشکل شود.
دلایل شایع دیگری که ممکن است باعث ناراحتی های ادراری شوند عبارتند از: سنگ کلیه، کلامیدیا، التهاب مثانه (عفونت مثانه)، تب خال تناسلی، عفونت کلیه، التهاب پروستات، بیماری های مقاربتی (STDs)، عفونت های واژن و عفونت های قارچی (واژن). بهداشت نامناسب و کم آبی نیز ممکن است از عوامل ایجاد این مشکل باشند.
تشخیص درست به فهم علت ایجاد این مشکل و اتخاذ درمان مناسب کمک خواهد کرد. در همین حین برخی درمان های خانگی می تواند به جلوگیری و درمان درد و سوزش مرتبط با دیزوری کمک کند.
در اینجا به 10 داروی خانگی برای درمان دیزوری اشاره خواهیم نمود.
1. افزایش مصرف آب
افزایش مصرف آب به درمان ناراحتی های ادراری شما کمک می کند. آب با دفع سموم و باکتری های عفونت زا از بدن به رفع مشکلات ادراری شما کمک خواهد کرد.
به علاوه افزایش مصرف آب از کم آب شدن بدن که می تواند شرایط شما را وخیم تر کند، جلوگیری می نماید. همچنین آب دمای اضافی بدن شما را به سطح نرمال رسانده و باعث افزایش دفعات ادرار می شود.
نحوه استفاده:
مقدار زیادی آب در طول روز بنوشید. همچنین شما می توانید از میوه و سبزیجات آبدار استفاده نمایید. ضمنا سوپ ها، اسموتی ها و آبمیوه ها به حفظ آب بدن تان کمک خواهد کرد.
2. کمپرس آب گرم
شما می توانید با استفاده از کمپرس آب گرم دردتان را کاهش دهید. گرما به کاهش فشار مثانه و کاهش درد شما کمک خواهد نمود.
نحوه استفاده:
کمپرس آب گرم را به مدت 5 دقیقه در پایین شکم تان قرار دهید. پس از چند دقیقه دوباره این کار را تکرار کنید.
شما همچنین می توانید پد گرم کننده برای رهایی از درد استفاده کنید.
3. سرکه سیب
سرکه سیب دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی بوده و به مبارزه با عفونت های عامل ناراحتی ادراری کمک می کند. بعلاوه سرکه سیب غنی از آنزیم ها، پتاسیم و سایر مواد معدنی مفید بوده و به بازگرداندن pH بدن به حالت طبیعی کمک می کند.
نحوه استفاده:
1 قاشق غذاخوری سرکه سیب خام و 1 قاشق چایخوری عسل خام را به لیوان آب گرم اضافه نمایید. روزی 2 مرتبه از این ترکیب بنوشید.
همچنین 1 تا 2 فنجان سرکه سیب را به وان پر از آب اضافه نمایید و به مدت 15 تا 20 دقیقه در آن دراز بکشید. این کار را روزی یک مرتبه تا بهبودی کامل انجام دهید.
4. جوش شیرین
جوش شیرین نیز به کاهش دیزوری (سوزش ادرار) کمک می کند. این ترکیب قلیایی کمک می کند که اسیدیته ادرار کاهش پیدا کند و این امر به نوبه خود به کاهش احساس سوزش هنگام ادرار و همچنین کاهش دفعات ادرار کمک می کند. به علاوه جوش شیرین به حفظ تعادل pH بدن نیز کمک می کند. دیگر خواص جوش شیرین
نحوه استفاده:
یک قاشق چایخوری جوش شیرین را به یک لیوان آب اضافه نموده و تا حل شدن کامل هم بزنید.
این محلول را با معده خالی بنوشید.
این کار را به مدت یک هفته هر روز انجام دهید.
روش درمان سوزش ادرار , دیزوری
دیزوری احساس درد، سوزش و ناراحتی در مجاری ادراری در هنگام ادرار می باشد
5. ماست ساده
ماست ساده، پروبیوتیک و بدون شکر برای درمان سوزش ادرار مفید می باشد. محیط کشت فعال (پروبیوتیک) از رشد باکتری های مضر جلوگیری کرده و رشد باکتری های مفید را افزایش می دهد. این امر به نوبه خود به مبارزه با هر گونه عفونتی که باعث ایجاد سوزش ادراری می شود، کمک کرده و تعادل pH واژن را حفظ می کند.
نحوه استفاده:
روزانه 2 تا 3 فنجان ماست ساده میل کنید. همچنین شما می توانید از اسموتی های ماست نیز استفاده کنید.
همچنین شما می توانید یک تامپون یا پد بهداشتی را در ماست زده و به مدت 2 ساعت درون واژن خود قرار دهید. این کار را روزانه 2 بار تا زمانی که مشکل سوزش شما برطرف شود، انجام دهید.
6. لیمو
لیمو نیز به خوبی به کاهش برخی از علایم مرتبط با ناراحتی های ادراری کمک می کند. لیمو علی رغم اسیدی بودن دارای اثر قلیایی کنندگی بر روی بدن است. بعلاوه سیتریک اسید و خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی قوی آن به جلوگیری از این مشکل سوزش ادرار می کند.
نحوه استفاده:
آب یک عدد لیمو را درون یک لیوان آب ولرم بریزید.
1 قاشق چایخوری عسل خام به آن اضافه کرده و به خوبی آن را ترکیب نمایید.
به صورت منظم هر روز صبح با معده خالی از آن بنوشید.
7. زنجبیل
خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی زنجبیل می تواند به مبارزه با عفونت که ممکن است باعث دفع ادرار دردناک شود،کمک کند.
نحوه استفاده:
1 قاشق غذاخوری خمیر (له شده) زنجبیل و 1 قاشق غذاخوری عسل خام را با هم ترکیب نمایید. روزی یکبار از این ترکیب میل نمایید.
روش دیگر اینست که یک قاشق غذاخوری آب زنجبیل را به یک لیوان شیر یا آب ولرم اضافه نموده و هر روز از آن بنوشید.
گزینه دیگر نوشیدن روزانه 1 یا 2 فنجان چای زنجبیل می باشد.
8. خیار
خیار به دلیل ماهیت ادرارآور بودن اش یک درمان قدیمی و مفید برای درمان سوزش ادرار می باشد. خیار دارای حدود 95 درصد آب بوده و بنابراین به حفظ آب بدن و دفع سموم مضر بدن کمک می کند. به علاوه خاصیت خنک کنندگی آن کمک می کند که دمای بدن نرمال شود.
نحوه استفاده:
1 فنجان آب خیار و 1 قاشق غذاخوری عسل خام و 1 قاشق غذاخوری آبلیمو را با هم ترکیب نمایید و روزی 2 بار از آن بنوشید.
همچنین روزانه 2 تا 3 خیار بخورید.
9. تخم گشنیز
تخم گشنیز به کاهش سوزش ادرار کمک می کند. خواص ضدباکتریایی تخم گشنیز به حفاظت از مجاری ادراری در مقابل عفونت ها کمک می کند.
تخم گشنیز سیستم گوارشی را از سموم مضر پاک کرده و به ادرار طبیعی کمک می کند. به علاوه آن به کنترل دمای اضافی بدن که می تواند این شرایط را بدتر کند، کمک می کند.
نحوه استفاده:
1 قاشق چایخوری تخم گشنیز را به مدت چند دقیقه در 1 فنجان آب بجوشانید. سپس اجازه دهید خنک شود و آن را صاف نموده و روزی 2 بار از آن بنوشید.
روش دیگر اضافه کردن 1 قاشق غذاخوری پودر تخم گشنیز به 3 فنجان آب می باشد. روی آن را پوشانده و بگذارید به مدت 12 ساعت خیس بخورد. سپس کمی شکر زرد به آن اضافه نموده و آن را هم بزنید. 1 فنجان این محلول را روزی 3 مرتبه بنوشید.
این درمان خانگی را تا زمانی که دردتان از بین برود ادامه دهید.
10. تخم شنبلیله
بر اساس طب سنتی هندی تخم شنبلیله راه حل موثری برای درمان سوزش ادرار می باشد. با توجه به اینکه تخم شنبلیله pH واژن را تنظیم می نماید، به جلوگیری از هر گونه عفونت کمک می کند.
همچنین تخم شنبلیله از تجمع سموم در بدن جلوگیری می کند.
نحوه استفاده:
نصف قاشق چایخوری پودر تخم شنبلیله را به یک لیوان دوغ اضافه نمایید و روزی 2 بار از آن بنوشید.
روش دیگر اینست که 1 قاشق چایخوری پودر تخم شنبلیله را با یک قاشق چایخوری عسل خام ترکیب نموده و روزی 2 تا 3 بار از آن میل کنید.
گزینه دیگر اینست که 1 قاشق چایخوری تخم شنبلیله را به مدت یک شب در آب بخیسانید. سپس آن را صاف نموده و نصف قاشق چایخوری عسل خام به آن اضافه کنید. با معده خالی آن را بنوشید.
یکی از این راه حل ها را هر روز تا زمانی که مشکل تان برطرف شود، استفاده نمایید.
منبع:parsivenus.com




لینک منبع

مطلب روش های طبیعی درمان سوزش ادرار در سایت مفیدستان.

   


6 عادت صبحگاهی چاق‌کننده

پنجشنبه 3 اسفند 1396 نویسنده: وبلاگ |


6 عادت صبحگاهی چاق‌کننده

خبرگزاری آریا – برخی عادت های روزمره ای که داریم، در عین بی خطر بودن مانع از کاهش وزن اضافی می شوند، چون در روند سوخت و ساز بدن اشکال ایجاد کرده و مانع از کالری سوزی در طول روز می شوند.
به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از تبیان، در این مطلب شما را با این عادت های نامناسب صبحگاهی آشنا می کنیم.
خواب زیاد
بر کسی پوشیده نیست که داشتن تغذیه متعادل و ورزش منظم جزو روش های موثر برای مقابله با اضافه وزن و چاقی است. اما در برخی مواقع حتی با رعایت این مسائل فرد نمی تواند به هدف خود برسد و وزن خود را کاهش دهد. در نتیجه ناامید می شود.
با این حال به این نکته توجه نمی کند که برخی عادت های روزمره ای که دارد عامل اصلی عدم کاهش وزن وی است، یعنی ابتدا باید برخی از این عادت ها اصلاح شود. البته باید گفت که این عادت ها به هیچ عنوان عادت های عجیبی نیستند و در عین بی خطر بودن مانع از کاهش وزن می شوند. چون در روند سوخت و ساز بدن اشکال ایجاد کرده و مانع از کالری سوزی در طول روز می شوند.
صبح ها زیاد می خوابید
باوجود اینکه گفته می شود خواب کمتر از 7 ساعت باعث افزایش وزن می شود خوابیدن بیش از اندازه نیز همین تاثیر را دارد. محققان در سال 2014 به این نتیجه رسیدند افرادی که بیش از 10 ساعت متوالی می خوابند نیز با مشکل افزایش توده بدنی مواجه می شوند. در ظاهر خوابیدن زیاد باعث افزایش هورمون کورتیزول می شود. این هورمون که باعث ایجاد استرس می شود می تواند باعث افزایش اشتهای فرد و تشویق وی به خوردن بیشتر شود. محققان توصیه می کنند که بین 7 تا 8 ساعت خواب متوالی و بی وقفه برای داشتن کیفیت خواب خوب لازم است و داشتن خواب خوب نیز به خودی خود روی وزن تاثیر دارد.
در معرض نور آفتاب قرار نمی گیرید
شاید در نگاه اول بی ربط به نظر بیاید اما نور خورشید برای فعال کردن سوخت و ساز بدن در ساعات اولیه صبح موثر است. محققان به این نتیجه رسیده اند که امواج خورشید در هنگام صبح برای دریافت انرژی در بدن و همچنین فعال شدن سوخت و ساز بدن در حین پیاده روی تاثیر فوق العاده ای دارد. بنابراین توصیه می شود صبح ها بیشن 20 تا 30 دقیقه در معرض آفتاب قدم بزنید و مطمئن باشید که این کار ساده روی شاخص توده بدن تان تاثیر مثبت دارد.
صبحانه نمی خورید یا کم می خورید
یکی از عادت های نامناسب که روی افزایش وزن تاثیر می گذارد مصرف صبحانه ای است که از نظر مواد مغذی یا حجم آن فقیر است. بدین معنی که یا از مواد غذایی نامناسب برای صبحانه استفاده می کنید و یا اینکه میزان صبحانه ای که می خورید بسیار کم و ناکافی است. صبحانه یک وعده غذایی مهم است. اگرچه برخی افراد ترجیح می دهند صبحانه میل نکنند اما باید بدانید که صبحانه کامل برای رساندن انرژی لازم به بدن ضروری است. این وعده غذایی باید بین 500 تا 600 کالری به بدن برساند و با مصرف کربوهیدرات ها، پروتئین، آنتی اکسیدان ها، چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی تامین خواهد شد.
قبل از صرف صبحانه وقت زیادی تلف می کنید
اگر بعد از بیدار شدن از خواب همچنان در رختخواب می مانید و زمان صرف صبحانه را به تعویق می اندازید بدانید که همین کار ساده نیز باعث افزایش وزن می شود. بدن ما برای فعال کردن عملکردهای سلول ها و دستگاه های حیاتی خود و همچنین برای پر کردن ذخیره خود که در طول شب خالی شده است نیاز به انرژی دارد. علاوه براین معده احساس خالی بودن دارد و در نتیجه شروع به ترشح مایع اسیدی می کند و این مسئله می تواند باعث ایجاد التهاب در معده و بروز علائم گاستریت ( ورم معده) شود. بنابراین توصیه می شود به محض بیدار شدن از خواب از جا بلند شوید و در اولین فرصت صبحانه میل کنید. بهتر است با یک نوشیدنی سالم مانند چای یا آب ولرم با اندکی لیموترش روزتان را شروع کنید.
همه کارهای صبحگاهی را با عجله و نگرانی انجام می دهید
اکثر کارهای صبحگاهی زمانبر هستند و محدود بودن زمان را به خوبی نشان می دهند به طوری که اکثر افراد این کارها را با عجله و شتاب بالا انجام می دهند. با وجود اینکه سرعت عمل بالا داشتن باعث می شود به تمام این کارها برسید اما واقعیت این است که عجله زیاد برای اتمام کارها استرس آور بوده و روی وزن تاثیر می گذارد. بنابراین می توانید 20 تا 30 دقیقه زودتر از زمان معمول از خواب بیدار شوید و بدون عجله و اضطراب و نگرانی به کارهای صبحگاهی تان برسید.
طرفدار شیرینی و کیک هستید
کیک و شیرینی جات در میانه روز برای مقابله با احساس گرسنگی نیم روزی بعد از سوزاندن میزان قابل توجهی انرژی گزینه مناسبی است. اما اکثر افراد به سراغ انواع صنعتی و حاضری این مواد غذایی می روند. باید بدانید که این مواد غذایی حاوی میزان زیادی کالری و همچنین ترکیبات افزودنی هستند که به جای کنترل اشتها و برطرف کردن گرسنگی باعث می شوند که در مدت زمان کوتاهی دوباره احساس گرسنگی داشته باشید. بهترین گزینه هایی که می توانید به عنوان میان وعده میل کنید که از این مشکلات در امان بمانید موارد زیر هستند:
یک مشت میوه خشک
یک واحد میوه
چای یا اسموتی
ماست طبیعی
نتیجه گیری
همانطور که مشاهده کردید برخی عادت های به ظاهر ساده و پیش پا افتاده که اکثر ما در طول روز مرتکب می شویم می تواند روی وزن ما تاثیر بگذارد. بهترین کار این است که ابتدا چنین عادت هایی را شناسایی کنید و سپس به فکر ترک آنها باشید. سعی کنید عادت های سالمی که سبک زندگی تان را بهبود می دهد جایگزین این عادت های نادرست کنید.



لینک منبع

مطلب 6 عادت صبحگاهی چاق‌کننده در سایت مفیدستان.

   


صبحانه شیر کم چرب و توت

یکشنبه 22 بهمن 1396 نویسنده: وبلاگ |


صبحانه شیر کم چرب و توت

زمان آماده سازی: 5 دقیقه

برای اینکه صبحانه کامل و سالمی داشته باشید غلات صبحانه را با توت تازه و شیر کم چرب میل کنید. مهم نیست از چه توتی برای این دستور پخت استفاده می کنید. همه توت ها سرشار از فیبر، کم کالری، سرشار از آنتی اکسیدان هستند.

مواد تشکیل دهنده:

  • دو پیمانه برگه ذرت
  • یک پیمانه شیر کم چرب یک درصد
  • یک پیمانه توت تازه یا منجمد شده

چگونه این صبحانه را تهیه کنیم؟

برگه ذرت را در یک کاسه کوچک بریزید و آن را با شیر و توت سرو نمایید.

ارزش تغذیه ای:

  • کالری به ازای هر وعده 370
  • چربی به ازای هر وعده3 گرم
  • چربی اشباع به ازای هر وعده، 1.5 گرم
  • چربی تک غیر اشباع به ازای هر وعده یک گرم
  • چربی چند غیر اشباع به ازای هر وعده0 گرم
  • پروتئین به ازای هر وعده 13 گرم
  • کربوهیدرات به ازای هر وعده 78 گرم
  • فیبر به ازای هر وعده 6 گرم
  • کلسترول به ازای هر وعده 10 میلی گرم
  • سدیم به ازای هر وعده 640 میلی گرم



لینک منبع

مطلب صبحانه شیر کم چرب و توت در سایت مفیدستان.

   



صادقعلی مقدم روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهارکرد: گسل زلزله در این استان گسترده بوده و تنها راهکار کاهش مشکلات و خسارت های زلزله های احتمالی و یا با ریشتر بالا؛ مقاوم سازی تاسیسات و منازل است که باید مردم ، مهندسان و سازندگان نسبت به آن اهتمام داشته باشند.
به گزارش ایرنا آخرین مورد از زلزله های سال جاری در استان گلستان ساعت 19 و 37 دقیقه و 13 ثانیه جمعه شب به بزرگی 3.1 درجه در مقیاس امواج درونی زمین (ریشتر) درعمق 16 کیلومتری زمین در بخش انبارالوم از توابع شهرستان آق قلا در شمال استان گلستان رخ داد که خوشبختانه خسارتی نداشته است.
مقدم همچنین تاکید کرد که زلزله خیز بودن گلستان به معنای ایجاد نگرانی در مردم نیست اما باید همواره برای مقابله و کاهش خسارت حوادث غیرمترقبه باید مردم آمادگی داشته باشند.
وی یادآور شد: از آنجائی که بیشتر آسیب های زمین لرزه ها در مناطق روستایی و محروم روی می دهد، برنامه مقاوم سازی منازل این مناطق در دست انجام است.
به گفته وی؛ در کنار تلاش برای کاهش مخاطرات و خسارت های حوادث غیرمترقبه باید آموزش و اطلاع رسانی به مردم برای آمادگی مقابله و کاهش آسیب ها مد نطر همیشگی باشد.
مدیرکل دفتر مدیریت بحران استانداری گلستان با تاکید برآمادگی شهروندان برای مواجه شدن با حوادث طبیعی همچون زلزله ، رانش زمین و سیل افزود که آماده‌سازی مردم از طریق برنامه‌های آموزشی می‌تواند ضمن ایمن‌سازی جامعه انسانی شرایط بهتری برای مقابله با این حوادث مهیا سازد.
به گفته وی، مشارکت های بین دستگاهی، ارزیابی تجهیزات مورد نیاز و امکانات امداد رسانی و بیمارستان ها از دیگر بخش هایی است که در جهت تلاش برای کاهش آسیب های حوادث باید همواره سنجیده و بررسی شود.
استان مرزی گلستان واقع در شمال ایران یک میلیون و 869 هزار نفر جمعیت دارد، این استان به لحاظ موقعیت جغرافیایی همواره در معرض حوادث طبیعی مختلف همچون زلزله، سیل، رانش زمین و آتش سوزی جنگل ها است.
وقوع زلزله های متعدد هر چند خفیف در گلستان درحالی بوده که هنوز مطالعات پهنه بندی زلزله در این استان انجام نشده است.
3014/1648
خبرنگار: مجید میهن دوست



لینک منبع

مطلب 100زلزله امسال در گلستان ثبت شد/استمرار مقاوم سازی منازل روستایی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :100زلزله امسال در گلستان ثبت شد/استمرار مقاوم سازی منازل روستایی
http://mofidestan.ir/100%d8%b2%d9%84%d8%b2%d9%84%d9%87-%d8%a7%d9%85%d8%b3%d8%a7%d9%84-%d8%af%d8%b1-%da%af%d9%84%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%ab%d8%a8%d8%aa-%d8%b4%d8%af%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%b1-%d9%85/

   



آمارها نشان می‌دهند که فروش هدست واقعیت مجازی رشدی یک میلیونی داشته و سونی نقش به‌سزایی در این رشد ایفا کرده است.

مؤسسه‌ی تحقیقاتی کانالیس در گزارش جدید خود اعلام کرده که فروش هدست واقعیت مجازی در سه‌ماهه‌ی سوم سال ۲۰۱۷ برای اولین بار شاهد رشد یک میلیون دستگاهی بوده است. حدودا نیمی از این تعداد، هدست‌های واقعیت مجازی پلی‌استیشن بوده‌اند. هدست آکیولس ریفت موفق به تصاحب بیش از ۲۰ درصد از سهم بازار هدست‌ واقعیت مجازی شد. در رتبه‌ی دوم اچ‌تی‌سی وایو قرار دارد که ۱۶ درصد از سهم بازار را به خود اختصاص داده است.

مقاله‌های مرتبط:

با اینکه روند فروش هدست واقعیت مجازی در دنیای گیمینگ به‌کندی پیش می‌رود، فروش این دستگاه‌ها ماه به ماه افزایش پیدا می‌کند و سه‌ماهه‌ی سوم سال ۲۰۱۷ بیشترین رشد را در فروش هدست‌ واقعیت مجازی پیشرفته نشان می‌دهد. در طول این سه ماه بیش از یک میلیون هدست به فروش رسیده است که تقریبا نیمی از آن‌ها هدست واقعیت مجازی شرکت سونی یعنی PlayStation VR بوده‌اند.

به‌طور کلی این آمار نشان‌دهنده‌ی پویایی صنعت واقعیت مجازی است. رشد ثبت‌شده را می‌توان تا قسمتی مربوط به کاهش قیمت‌های اخیر دانست. قیمت آکیولس ریفت ابتدا به ۴۰۰ دلار کاهش یافت و در جریان جمعه‌ی سیاه به قیمت ۳۵۰ دلار هم به فروش رسید. قیمت اچ‌تی‌سی وایو به ۶۰۹ دلار همراه با باندل کاهش پیدا کرد. این کاهش‌ها باعث شد که هدست‌های پیشرفته بیش از پیش قابل‌ خرید بشوند.

آمار فروش هدست VR

وینسنت تیلک، تحلیل‌گر کانالیس، می‌گوید:

اینکه کاربر به سمت واقعیت مجازی سوق داده شود تا حد زیادی وابسته به قیمت محصولات است. استراتژی آکیولس در پایین آوردن قیمت مسلما به این جذب کاربر کمک کرد.

وی همچنین اذعان داشت که مدل‌های میان‌رده‌ و مقرون‌به‌صرفه‌ی آتی مانند آکیولس گو (Oculus Go) و اچ‌تی‌سی وایو فوکس (HTC Vive Focus) به گسترش بازار هدست‌ واقعیت مجازی کمک خواهند کرد.

کانالیس همچنین از پتانسیلی که تازه‌واردهای عرصه‌ی واقعیت مجازی با به‌کارگیری واقعیت ترکیبی ویندوز متعلق به شرکت مایکروسافت به وجود آورده‌اند صحبت کرده و گفت که محصولاتی مانند Primax می‌توانند تأثیر به‌سزایی در بازار هدست‌ واقعیت مجازی داشته باشند.

آنچه در تحقیق کانالیس به آن توجه نشده، هدست‌های واقعیت مجازی پایین‌رده است. مثلا گیر وی‌آر سامسونگ و حتی نمونه‌های مقرون‌به‌صرفه‌تر مثل کاردبورد گوگل همچنان جزو محبوب‌ترین هدست‌های واقعیت مجازی هستند. این هدست‌ها با اینکه قابلیت‌های پیشرفته‌ی رقبای خود را ندارند، به تعداد بالا فروش می‌روند و عمومیت بالایی دارند.



لینک منبع

مطلب پلی استیشن وی آر پرفروش‌ترین هدست واقعیت مجازی تابستان ۲۰۱۷ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :پلی استیشن وی آر پرفروش‌ترین هدست واقعیت مجازی تابستان ۲۰۱۷
http://mofidestan.ir/%d9%be%d9%84%db%8c-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%db%8c%d8%b4%d9%86-%d9%88%db%8c-%d8%a2%d8%b1-%d9%be%d8%b1%d9%81%d8%b1%d9%88%d8%b4%e2%80%8c%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%87%d8%af%d8%b3%d8%aa-%d9%88%d8%a7%d9%82/

   



به گزارش ستاره ها به نقل از برترین ها: برای آنکه به جایگاه واقعی کاین در میان مدل های تولید شده پورشه پی ببریم، کافی است به آمار فروش مدل کاین در پانزده سال اخیر توجه کنیم. این خودروساز از سال 2002 تاکنون 770,000 دستگاه خودروی کاین را به فروش رسانده است، و احتمالا تا حدود سه سال آینده این میزان فروش را به یک میلیون دستگاه خواهد رساند. این در حالی است که پورشه، یک میلیون دستگاه خودروی 911S را در طول 53 سال فروخته است. پورشه که از ابتدای فعالیتش، نام خود را به عنوان تولید کننده خودروهای اسپرت در اشتوتگارت آلمان مطرح کرده بود، در قرن بیست و یکم تبدیل به سازنده خودروهای شاسی بلندی شده است که در جهان به محبوبیت زیادی رسیده اند.

آشنایی با خودروی جدید پورشه کاین 2019

بدون شک پورشه قصد ندارد به راحتی این موفقیتی که در فروش مدل شاسی بلند خود به دست آورده است را، از دست بدهد. به همین دلیل نسل سوم کاین، شباهت بسیار زیادی به مدل قبلی آن دارد. انحنای گلگیرهای جلوی این خودرو، فاصله ورودی های هوا، و ارتفاع سقف در مدل 2019 دست خوش دگرگونی شده است. اگرچه پورشه از ایجاد تغییرات عمده در کاین 2019 پرهیز کرده است، اما تا حدی ارتفاع این خودرو کاهش یافته و عریض تر شده است. با تمام این اوصاف و با وجود آنکه پورشه قالب کلی کاین را تغییر نداده است، اما مدل کاین 2019، خودرویی کاملا جدید است؛ به گونه ای که احساس می کنید با پورشه 911 موتور جلو مواجه شده اید.


پورشه کاین 2019 بر اساس پلتفرم MLB ساخته شده است که با پلتفرم اکثر مدل های آئودی همچون خودروی شاسی بلند Q7 مشترک است. کاین در مدل جدید خود، طول محور چرخ ها را ثابت نگاه داشته است که اندازه آن 289 سانتی متر است، اما از ساختار آلومینیومی جدیدی استفاده نموده که باعث شده وزن آن به طور چشمگیری کاهش پیدا کند. موتور این خودرو به صورت طولی و دقیقا بالای محور جلو قرار گرفته است. در نتیجه نیروی پیشرانی که بوسیله موتور V8 این خودرو تولید می شود، 57 درصد از وزن خودرو را روی محور جلو متمرکز می کند. این تناسب، مشابه چیزی است که در بسیاری از مدل های آئودی نیز وجود دارد. از این خودرو مدل هایی با موتور V6 هم تولید می شود که البته فشار کمتری روی محور جلوی خود تحمل می کند. پورشه کاین 2019 از جعبه دنده خودکار هشت مرحله ای بهره می گیرد که ساخت ZF است و همچنین دیفرانسیل جلوی این خودرو نیز درون گیربکس آن و به صورت یکپارچه عمل می کند. با توجه به گفته طراح پورشه، با سفارش پکیج اسپورت کرونو به قیمت 1130 دلار، و اضافه شدن عملکرد کنترلی به این خودرو، می توان زمان رسیدن سرعت از صفر تا صد کیلومتر بر ساعت را برای کاین 2019، به اندازه 0.3 ثانیه کاهش داد.

آشنایی با خودروی جدید پورشه کاین 2019


پورشه کاین 2019 در سه نوع مختلف از نظر توان خروجی خودرو، تولید و عرضه خواهد شد. این سه مدل به طور تقریبی 100 اسب بخار با یکدیگر اختلاف توان دارند و در نتیجه هر یک با افزایش توان، حدود یک ثانیه، شتاب بهتری را نسبت به مدل رده پایین خود خواهند داشت. فروش این خودرو از ماه جولای آینده آغاز خواهد شد و قیمت پایه ای که برای آن در نظر گرفته شده است 66,750 دلار خواهد بود. ویژگی های فنی که برای کاین 2019 با قیمت پایه ارائه شده است، شامل یک موتور توربو شارژدار 3 لیتری از نوع V6 خواهد بود که توان 340 اسب بخار را تولید کرده و گشتاور نیروی 450 نیوتن متر خواهد داشت.

این مشخصات، مشابه ویژگی های فنی است که در خودروهای سدان پورشه پانامرا و مدل های S4 و S5 آئودی مشاهده شده است. نسل سوم کاین در مقایسه با مدل قبلی این خودرو، دارای 40 اسب بخار توان خروجی بیشتر است که برای حرکت این شاسی بلند دو تنی، نیروی بیشتری فراهم می کند. موتور 3 لیتری سینگل توربوی این خودرو بسیار بی صدا و قدرتمند است و طبق برآورد کمپانی سازنده آن با سیستم لانچ کنترلی، می تواند در 5.6 ثانیه سرعت خود را به 100 کیلومتر بر ساعت برساند. بدون سیستم لانچ کنترلی این زمان به 5.9 ثانیه می رسد. تنها مشکلی که برای مدل پایه این خودرو می توان متصور شد، وجود دو مدل قدرتمند تر از آن است.

آشنایی با خودروی جدید پورشه کاین 2019


با پرداخت 17,200 دلار بیشتر، نسبت به مدل پایه، پورشه، نسخه کاین S را می تواند به شما ارائه کند که از موتور 2.9 لیتری با توان 440 اسب بخار از نوع V6 بهره می برد و می تواند در 4.9 ثانیه سرعت خود را از صفر به صد کیلومتر بر ساعت برساند (با سیستم لانچ کنترلی این میزان به 4.6 ثانیه می رسد). این افزایش توان، و همچنین گشتاور نیروی 550 نیوتن متری در مقایسه با مدل پایه کاین 2019، قابل ملاحظه است. این مدل S، چالاکی بسیار بیشتری در مقایسه با مدل پایه دارد، و موتور تویین توربوی شش سیلندر آن در دورهای بالاتر از 3000 rpm غرش بلندتر و قدرتمندانه تری سر می دهد. با وجود صدایی که این موتور V6 از خود خارج می کند، به هیچ وجه در داخل کابین مزاحمتی برای سرنشینان ایجاد نمی شود و به این ترتیب عایق بندی مدل S کاملا در سطح خودروهای لوکس بازار است.


بالاترین مدل کاین، مدل توربو است که از پاییز 2018 عرضه خواهد شد و 125,650 دلار قیمت خواهد داشت. این خودرو 550 اسب بخار توان دارد که به اندازه 30 واحد بیشتر از مدل قبلی است. این میزان توان، از موتور 4 لیتری V8 توربو شارژ، با گشتاور نیروی 768 نیوتن متر تولید می شود. مدل توربوی پورشه کاین 2019، تقریبا قدرتی به اندازه مدل توربو S در نسل قبلی دارد که دارای موتور توین توربوی 4.8 لیتری V8 با توان 570 اسب بخار بوده است. زمان ثبت شده ای که در آن مدل توربو می تواند سرعت خود را از صفر تا صد کیلومتر بر ساعت برساند، 3.7 ثانیه است.

با توجه به اینکه گزارش های کمپانی پورشه در مورد محصولاتش معمولا محافظه کارانه است، این زمان ثبت شده، بسیار شگفت انگیز و ایده آل می باشد، به ویژه اگر در نظر داشته باشیم که مدل توربو S در نسل قبل، دارای شتاب صفر تا صد 3.8 ثانیه بود. بدون شک در میان سه موتور پیشرانه که برای کاین 2019 قابل سفارش است، این موتور V8 بهترین کارکرد را دارد. همچنین عملکرد نرم پیشرانه و صدای غرشی که از اگزوز خارج می شود، نشان می دهد که در مقایسه با مدل های دیگر، با موتور بهتر و قدرمندتری مواجه هستیم. البته موتور V8 مرسدس AMG، در مقایسه با این خودرو غرش بلندتر و شجاعانه تری دارد.

آشنایی با خودروی جدید پورشه کاین 2019


آپشن ها و امکانات متعددی برای این خودروی شاسی بلند در نظر گرفته شده است، که همین امر موجب می شود که کاین 2019 یکی از کامل ترین و مدرن ترین شاسی بلند های بازار لقب بگیرد. هر سه مدل کاین 2019 دارای سیستم فرمان گیری چهار چرخ، آنتی رول بار فعال، و سیستم تعلیق بادی با محفظه سه گانه، لاستیک پیرلی پی زیرو، و دیفرانسیل لغزش محدود با کنترل الکتریکی و سیستم تقسیم گشتاور نیرو بر پایه ترمز هستند، که البته مورد آخر تنها روی مدل S و مدل توربو موجود است. از آنجا که شاسی های هر سه مدل کاین 2019 به یکدیگر بسیار شباهت دارند، عملکرد آنها در مسیرهای خارج از جاده و سفرهای آفرود تفاوت چندانی با هم ندارند.


مهندسان پورشه برای این خودرو، از سیستم فرمان کمکی الکتریکی استفاده کرده اند، اما برخلاف اکثر خودروسازان دیگر، این سیستم را بسیار خوب و ایده آل طراحی نموده اند. به این ترتیب راننده به خوبی می تواند بفهمد که تایرهای جلو در چه وضعیتی قرار گرفته اند و به دنبال آن عملکرد فرمان با دقت و به سرعت تحت هدایت قرار می گیرد. سیستم فرمان الکتریکی پورشه به اندازه ای تیز و دقیق است که اصلا متوجه نمی شوید با یک شاسی بلند دو تنی با طول 490 سانتی متر سر و کار دارید.

آشنایی با خودروی جدید پورشه کاین 2019


پورشه برای اولین بار در نسل سوم کاین، از سیستم تایر تناوبی استفاده کرده است. مدل پایه و مدل S، دارای تایرهای جلو با ابعاد 255/55R-19 و تایرهای عقب با ابعاد 275/50R-19 هستند. اما تایرهای مدل توربو به اندازه 2.5 سانتی متر پهن تر هستد و ابعادشان 285/40R-21 در محور جلو و 315/35R-21 در محور عقب می باشد. چنانچه اشاره شد این خودرو دارای سیستم فرمان گیری چهار چرخ است. به این ترتیب در سرعت های پایین، چرخ های عقب خودرو در جهت خلاف چرخ های جلو می چرخد و زاویه پیدا می کند. این ویژگی باعث می شود شعاع گردش خودرو کاهش پیدا کند و در نتیجه قدرت مانور آن به طور چشمگیری در فضاهای کوچک بهبود می یابد.

اما اگر سرعت خودرو افزایش پیدا کند، عملکرد سیستم فرمان گیری متفاوت خواهد بود. در این حالت چرخ های عقب، هم جهت با چرخ های جلو گردش می کنند. با وجود جثه بزرگ این خودرو، کاین 2019 پایداری قابل ملاحظه ای دارد، به نحوی که حتی می توانید با آن اقدام به دریفت زدن کنید، اما قبل از این کار باید سیستم پایداری پورشه را که روی این خودرو تعبیه شده است، خاموش کنید. این سیستم که توسط کمپانی پورشه طراحی شده است، PSM نام دارد و برای کنترل پایداری خودرو مورد استفاده قرار می گیرد. برای فعال نمودن یا غیرفعال کردن آن، دکمه ای روی کنسول اصلی خودرو قرار گرفته است و با یک بار فشار دادن آن، وضعیت کنترل پایداری در حالت اسپرت قرار می گیرد و اگر کمی بیشتر این دکمه را در حالت فشرده نگاه دارید، این سیستم به طور کامل خاموش می شود.


همچنین سیستم ترمز جدیدی هم برای کاین 2019 توسط پورشه طراحی شده است که مزیت های قابل توجهی دارد. روی دیسک های ترمز این خودرو لایه ای از تنگستن قرار می گیرد و به این ترتیب دیسک با لنت های ترمز، تماس بیشتر و اصطکاک بالاتری برقرار می کند. در نتیجه عملکرد این سیستم ترمز که مجهز به دیسک های PSCB است، بهبود قابل ملاحظه ای یافته و عمر کارکرد آنها به میزان 30 درصد افزایش پیدا کرده می کند. PSCB نامی است که پورشه روی این دیسک ها گذاشته است و مخفف عبارت «ترمزهای با سطح پوششی» می باشد.

آشنایی با خودروی جدید پورشه کاین 2019

پورشه این سیستم ترمز جدید را روی مدل توربو S به طور پیش فرض قرار داده است اما برای آنکه این سیستم ترمز را به صورت سفارشی روی مدل های پایه و توربو داشته باشید، باید مبلغ 3,490 دلار نیز به صورت جداگانه پرداخت کنید. ویژگی بارز دیگری که سیستم ترمز پورشه کاین 2019 دارد، مربوط به کالیپرهای آن است. در محور جلوی این خودرو، کالیپرها از نوع ده پیستونی یک تکه هستند و در محور عقب خودرو، به صورت 4 پیستونی طراحی شده اند. همچنین می توان با پرداخت مبلغ 9,080 دلار، از سیستم ترمز سرامیکی-کربنی استفاده کرد که برای تمام مدل ها قابل سفارش می باشد. البته سیستم ترمز استاندارد این خودرو به اندازه کافی قدرتمند و بهینه است و تفاوتی چندانی میان این دو نوع سیستم نمی توان قائل شد.


همچون سایر مدل های پورشه، کلید استارت این خودرو در سمت چپ فرمان قرار گرفته است و اگر پیشتر با خودروهای پورشه رانندگی نکرده باشید، ممکن است برای عادت کردن به آن کمی زمان نیاز داشته باشید. بیشتر بخش های داخلی کابین خودروی کاین2019 مشابه مدل جدید پانامرا طراحی شده است. یک نمایشگر 12.3 اینچی روی کنسول تعبیه شده است و کلید های کنار این نمایشگر از نوع لمسی هستند. به طور کل کلیدهای فیزیکی بسیار اندکی در اطراف دسته دنده وجود دارد و اکثر دکمه های فیزیکی که در مدل های قبلی وجود داشتند، جای خود را به کلیدهای لمسی داده اند.

آشنایی با خودروی جدید پورشه کاین 2019

سیستم تهویه خودرو و مسیرهای ورودی هوا کاملا هوشمند طراحی شده اند که از طریق نمایشگر داخل کابین هم قابل کنترل هستند. به این ترتیب از طریق همین نمایشگر لمسی می توان خروجی های هوا را باز یا بسته کرد و وضعیت آن ها را بررسی نمود. به طور کل کار کردن با منوهای مختلفی که روی نمایشگر لمسی خودرو در دسترس قرار گرفته اند، چندان پیچیده نیست و برای آشنایی با کارکردهای آن کار دشواری نخواهید داشت.


صندلی های کاین 2019 کاملا اسپرت طراحی شده اند و با توجه به موقعیت و اندازه درهای عقب خودرو که تا حدی بزرگ هستند، وارد شدن به کابین و نشستن روی صندلی ها به راحتی انجام می گیرد. فضای صندوق عقب این خودرو نسبت به مدل های قبلی بزرگتر شده است و به این ترتیب فضای کاربردی بیشتری در اختیار خواهید داشت. پورشه برای نسخه هایی که در اروپا عرضه خواهد کرد، لاستیک زاپاس در نظر نگرفته است، اما مدل هایی که در ایالات متحده آمریکا به فروش خواهند رسید، همچون گذشته، دارای لاستیک زاپاس خواهند بود.

آشنایی با خودروی جدید پورشه کاین 2019


در نهایت بایستی خاطر نشان کرد که علیرغم معرفی نسل جدید کاین توسط کمپانی پورشه، این خودرو ویژگی های اصلی خود را که شامل هندلینگ بسیار مناسب، قدرت بالا و اتاق لوکس و شیک می باشد، همچنان حفظ کرده است و یک خودروی شاسی بلند ایده آل را در اختیار خریداران قرار می دهد. با وجود آنکه کاین رقبای حرفه ای و سرسختی همچون مرسدس AMG، بی‌ام‌و، و رنج روور، را در تولید شاسی بلندهای لوکس در برابر خود دارد، اما توانسته است با مدل کاین و فروش موفق این خودرو در طی سال ها جایگاه مناسبی برای خود دست و پا کند. به این ترتیب می توان به یقین پیش بینی کرد که پورشه کاین 2019 همچنان راه موفقیت خود را طی خواهد کرد و نگرانی چندانی از بابت رقبای موجود در بازار نخواهد داشت.



لینک منبع

مطلب پورشه کاین ۲۰۱۹؛ این خودرو از پس هر کاری برمی‌آید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :پورشه کاین ۲۰۱۹؛ این خودرو از پس هر کاری برمی‌آید
http://mofidestan.ir/%d9%be%d9%88%d8%b1%d8%b4%d9%87-%da%a9%d8%a7%db%8c%d9%86-%db%b2%db%b0%db%b1%db%b9%d8%9b-%d8%a7%db%8c%d9%86-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%b1%d9%88-%d8%a7%d8%b2-%d9%be%d8%b3-%d9%87%d8%b1-%da%a9%d8%a7%d8%b1%db%8c/

   



گیاهانی شگفت انگیز که برای سلامتی پوست مفید هستند

خبرگزاری آریا – پوست بزرگترین و آشکارترین اندام بدن است. از آنجایی که پوست سراسر بدن را می‌پوشاند، طبیعی است که ما نسبت به سلامت، شادابی و روشنی آن حساس باشیم.
به گزارش خبرگزاری آریا ؛ گیاهانی که در این مقاله به شما معرفی می‌شوند اثر ملایمی بر پوست دارند و در درمان‌های پزشکی مربوط به پوست و لوازم آرایشی بکار گرفته می‌شوند.
زبری، بریدگی، سوختگی، جوش، اگزما، پزوریازیس و سرطان پوست بیماری‌های شایع پوست هستند. در جهان سالانه 300 میلیارد دلار فروش محصولات مربوط به پوست است و در آمریکا به تنهایی سالانه 8 میلیارد دلار از این محصولات به فروش می‌رسد.
پوست سالم نه‌تنها از بیرون زیبا می‌باشد، بلکه نشانه‌ای از سلامت درونی نیز هست. اما در جایی که گیاهان طبیعی برای مراقبت از پوست وجود دارد، شما لازم نیست پول زیادی را برای خرید محصولات مربوط به پوست صرف کنید. بسیاری از این گیاهان قابلیت مبارزه با رادیکال‌های آزاد را دارند و می‌توانند در درمان اگزما موثر بوده، کولاژن تولید کنند و خاصیت ضد باکتری و ضد التهاب دارند.
چوبه دار Calendula
این گیاه در درمان و بازسازی پوست موثر است. در آزمایش‌های انجام شده خاصیت تقویت و طراوت پوست این گیاه مشخص شده است. بعضی از شواهد حکایت از موثر بودن روغن این گیاه در جلوگیری از اثرات مخرب اشعه ماوراء بنفش نوع B دارد.
آلوا Aloe
ژل آلوورا برای بازسازی پوست و درمان زخم‌ها بسیار شناخته شده است و ماده موثره بسیاری از محصولات مربوط به پوست است. تحقیقات نشان می‌دهد که کرم آلوورا برای رفع التهاب و خارش پوست موثر است و درماتیت، یخ‌زدگی ، سوختگی و پزوریازیس را آرام می‌کند.
گل راعی St. John Wort
مصرف بیرونی کرم یا روغن این گیاه در آرام کردن التهاب‌های پوستی موثر است. تحقیقات نشان می‌دهد که روغن این گیاه اگر به روی پوست مالیده شود می‌تواند در درمان زخم‌ها، سوختگی، بریدگی موثر باشد و خاصیت ضد‌عفونی‌ کننده دارد. به همین دلیل عصاره این گیاه را برای مبارزه با میکرو اورگانیزم ها استفاده می‌کنند.
نعناع
در آزمایشی در سال 2011، پژوهشگران متوجه شدند مصرف بیرونی روغن نعناع به پوست تازگی می‌دهد. خاصیت خنک‌کننده و مفرح این گیاه به پوست طراوت می‌دهد و ورم را می‌خواباند و بوی بد و حساسیت را برطرف می‌کند.
چای سبز
چای سبز فقط برای نوشیدن نیست. عصاره چای سبز را می‌توانید به پوست هم بمالید. یک تحقیق نشان می‌دهد که لوسیون 2درصد چای سبز برای برطرف کردن لک پوست موثر است. چای سبز خاصیت انتی اکسیدانت دارد و از پوست در مقابل اشعه ماوراء بنفش حفاظت می‌کند و جلوی آفتاب‌سوختگی، چروک و سرطان را می‌گیرد.
بابونه Chamomile
بابونه در بسیاری از محصولات پوستی بکار می‌رود. این گیاه ماده موثره‌ای به نام آلفا بیسابولو دارد که درمان پوست را تسریع می‌کند و جلوی چین و چروک پوست را می‌گیرد.
به غیر از بو خوش بابونه، این گیاه بخاطر خاصیت ضد التهاب، ضد خارش و نرم‌کنندگی برای پوست بسیار خوب است. بابونه برای برطرف کردن حساسیت، اگزما، سوختگی‌های خفیف، آفتاب سوختگی و خارش پوست خوب است.
اسطوخدوس Lavender
اسطوخدوس یا لاواندر هم خاصی آرامش‌بخش دارد و هم برای درمان پوست مفید است. این گیاه ماده‌ای به نام لینالول دارد که از خشگی پوست جلوگیری کرده و آن را محکم و شاداب نگه‌ می‌دارد. این گیاه بخاطر ماده سیتوفیلاکتیک در بازسازی سلولی هم مفید است و خاصیت ضد پیری دارد. زخم‌ها، بریدگی، التهاب، خارش، پزوریازیس، اگزما، آفتاب سوختگی، جوش و اختلال‌های پوستی را آرام می‌کند. لاواندر همچنین خاصیت ضد باکتری، ضد عفونی، سم زدایی و ضد التهابی دارد.
هماور Comfrey
این گیاه هم مانند بابونه در محصولات پوستی به مقدار زیاد مصرف می‌شود. گفته می‌شود که ماده «آلانتیون» موجود در این گیاه نقش مهمی در حفاظت از پوست و بازسازی سلولی ایفا می‌کند. با مالیدن آن به روی پوست جلوی خشکی و قاچ خوردن پوست گرفته می‌شود.
با وجود خاصیت ضد التهابی این گیاه، مصرف آن در آمریکا بخاطر آسیبی که به اندام‌های بدن و از جمله جگر می‌زند ممنوع می‌باشد.
شیرین بیان Licorice
شیرین بیان بخاطر خاصیت ضد التهابی و تسکین دهنده در درمان‌های پوستی هم بسیار مفید است. این گیاه برای بیمارانی که از اگزما و پزوریازیس رنج می‌برند موثر است. با مالیدن ژل این گیاه جلوی خارش، قرمز و ورم گرفته می‌شود.
درخت چای Tea Tree
این گیاه بومی استرالیاست و روغن آن خاصیت ضد ویروسی و ضد عفونی و ضد قارچی دارد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که این گیاه در درمان اختلال‌های پوستی و از جمله لک و جوش موثر است.
کسانی که جوش می‌زنند، می‌توانند با مالیدن روغن این گیاه باکتری‌هایی که باعث التهاب می‌شوند را از بین ببرند. در ضمن روغن این گیاه در برطرف کردن عوارض آن و از جمله خارش، قرمزی و پوست‌ پوست شدن موثر است.



لینک منبع

مطلب گیاهانی شگفت انگیز که برای سلامتی پوست مفید هستند در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :گیاهانی شگفت انگیز که برای سلامتی پوست مفید هستند
http://mofidestan.ir/%da%af%d9%8a%d8%a7%d9%87%d8%a7%d9%86%d9%8a-%d8%b4%da%af%d9%81%d8%aa-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%8a%d8%b2-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%8a-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%d9%8a-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-2/

   


افراد خلاق اینگونه‌اند

پنجشنبه 13 مهر 1396 نویسنده: وبلاگ |


افراد خلاق اینگونه‌اند

خبرگزاری آریا –
افراد خلاق,ویژگی افراد خلاق,دید خلاق
افراد خلاق پر از انرژی بوده و در محیط اطراف خود فضایی از طراوت و اشتیاق به وجود می‌آورند. اغلب آنها حتی در 70 یا 80 سالگی‌شان انرژی داشته و سالم هستند. درحقیقت، این انرژی از درون وجود به سبب ذهن بسیار متمرکزشان نشات می‌گیرد و صرفا برتری ژنتیکی نیست.
در قسمت اول به تعریف خلاقیت پرداختیم و گفتیم که اگر خلاق شویم چه نتیجه ای در انتظار ماست، حال می خواهیم ویژگی افراد خلاق را بررسی می کنیم ، با خواندن این ویژگی ها، شاید شما هم دوست داشته باشید که فردی خلاق شوید!
بگذارید ویژگی افراد خلاق را برایتان بگویم، تا ارزش خلاقیت را بیشتر بدانید:
1-پرانرژی‌اند: افراد خلاق پرازانرژی بوده و در محیط اطراف خود فضایی از طراوت و اشتیاق به وجود می‌آورند. اغلب آنها حتی در 70 یا 80 سالگی‌شان انرژی داشته و سالم هستند. درحقیقت، این انرژی از درون وجود به سبب ذهن بسیار متمرکزشان نشات می‌گیرد و صرفا برتری ژنتیکی نیست. این نیروی عشق و آرامش است که به آنها انرژی می دهد، چون هدف دارند.
2- آگاه هستند: اطلاعات عمومی افراد خلاق بالاست. در واقع افراد خلاق روی تفکرهای متضاد تسلط دارند. از آنجا که اطلاعات عمومی‌شان بالاست، کلی ایده و فکر به ذهن‌شان می‌رسد. آنها انعطاف دارند و می‌توانند مسائل را از جنبه‌های مختلف بررسی کنند.
3-شوخ طبع‌اند: افراد خلاق سختکوش هستند، اما هرگز شوخ‌طبعی را فراموش نمی‌کنند و می‌توانند از پس کارهای سختشان با چاشنی شوخی و تخیلات بامزه برآیند.
4-خیالپردازند: افراد خلاق به سراغ تخیل و فکرهای فانتزی می‌روند و آن را با منابع حقیقی در می‌آمیزند. وقتی فردی شروع به تفکر خلاقانه می‌کند، تمام شرط و شروط‌های فقط منطقی فکرکردن برداشته می‌شود. آنها آزادند.
5-از محدودیت‌ها گریزان هستند: افراد خلاق تا حدی از محدودیت هایی که براساس جنسیت به آنها تحمیل می‌شود، می‌گریزند. آزمایش‌هایی که روی دختران و پسران جوان شده است، نشان می‌دهد دخترانی که خلاق هستند روحیه‌ای سخت‌تــــر از دختران دیگر دارند، اما پسران خلاق حساس‌تر از همجنسان خود بوده و کمتر رفتارهای تهاجمی از خود بروز می‌دهند. در واقع، افراد خلاق می‌توانند ویژگی‌ها و توانایی‌های هر دو جنس را نشان دهند. به بیان دیگر هیچ محدودیتی برای افراد خلاق وجود ندارد.
6- قبل از این که دست به کار شوند، فکر می‌کنند: خود من که یک عمر است روی خود کار می کنم که قبل از انجام هر کاری، ابتدا فکر کنم، افراد خلاق قبل از این که شروع به انجام دادن کاری کنند، از ذهنشان کمک می‌گیرند و موضوع را مرور کرده و احتمالات متفاوتی را در نظر می‌گیرند و جهتی را مشخص می‌کنند. یک فرد بسیار خلاق مشکل را در سرش می‌چرخاند و تا حدی آن را سبک و سنگین می‌کند. سوال‌هایی از خود می‌پرسد و به سناریوهای مختلف فکر می‌کند و حتی گاهی اوقات برای حل مشکلش از اطلاعات بی‌ربط استفاده می‌کند.
افراد خلاق,ویژگی افراد خلاق,دید خلاق
راه‌های پرورش خلاقیت
یك خبر خوب این است كه خلاقیت یك مهارت و استعداد است كه قابل یادگیری و پروراندن است، پس برای افزایش مهارت خود تمرین كنید. با این مهارت می توانید رشد شخصی و حرفه ای خود را شتاب ببخشید. با افزایش مهارت های فكری و انجام تمرین های لازم برای شكوفایی خلاقیت می توانید ارزش فعالیتهای خود را چند برابر كنید و به سرعت كمیت و كیفیت دستاورد هایتان افزایش می یابد.
اولین قدم این است که دانش خود را بالا ببرید، بروز ایده های نو نیاز به دانش فراوان دارد. در حقیقت دانش ماده اولیه تصورسازی است توسعه دائمی دانش و اطلاعات وسیع در بروز ایده های خلاقانه نقش بی بدیلی دارند. پس تا می توانید کتاب و مجله بخوانید، به سفر بروید، برنامه های علمی تلویزیون را فراموش نکنید و با افراد خلاق و موفق زیاد ارتباط داشته باشید.
دوم این که با یك دیدگاه متفاوت به قضایا بنگرید،همیشه یك دیدگاه متفاوت منجر به یك نوع آوری شده است. حال برای كارها و مسائل موجود می خواهید یك راه حل بهتر پیدا كنید پس آنها را بازسازی كنید یعنی اول كار یا حرفه یا مشكل خود را به اجزای كوچكتر تقسیم كنید و برای حل مشكل یا یافتن راه بهتر برای انجام كار، از یك راه متفاوت، این اجزا را كنار هم بچینید.
قدم بعدی ، بدنبال سئوالات جستجوگر باشید،برای خلاق بودن، یك ذهن كنجكاو نیاز دارید. بدون تعداد زیادی سئوالات “چرا؟ “و “چه می شد اگر؟” نمی توانید یك دید خلاق بوجود آورید.
برای بوجود آوردن چنین دیدی كه اكثر افراد در همین زمینه دچار مشكل هستند، مطمئن شوید كه علاوه بر ظاهر هر چیزی، به زیر پوسته و ماهیت آن هم نگاهی داشته باشید.
هیچ كاری را برای امتیاز گرفتن و مورد توجه قرار گرفتن انجام ندهید. سعی كنید به دنیا با چشمهای كنجكاو تری بنگرید. سعی كنید نظریاتی پویا ارائه دهید و به آنها اكتفا نكنید سعی كنید هر چیز مهمی را از خود بپرسید چرا؟ و ببینید چه اتفاقی می افتاد اگر اینچنین می شد؟
بازی های فکری هم راه خوبی است، حل معما، جدول، شطرنج، کلمات متقاطع، بیست سوالی ها، بازی در هوای آزاد، حل مسائل ریاضی بخصوص مسائل هندسه و احتمال که نوعی ورزش ذهنی هستند، در تقویت قدرت تفکر موثرند.
مهترین و آخرین نکته کوشش زیاد است، آنچه موجب خلاقیت می شود، لزوماً هوش و نبوغ فوق العاده نیست، بلکه کوشش مضاعفی است که افراد خلاق انجام می دهند تا مغز را به تصور وا دارند.
سخت کوشی و عادت کردن به کار و تلاش ما را در هنگام تولید ایده های خلاقانه یاری می کند.معلمی داشتم که همیشه می گفت: موفق ترین ها در جامعه باهوش ترین ها نیستند، بلکه پر تلاش ترین ها هستند که همیشه موفق ترند.
منبع:تبیان




لینک منبع

مطلب افراد خلاق اینگونه‌اند در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :افراد خلاق اینگونه‌اند
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%af-%d8%ae%d9%84%d8%a7%d9%82-%d8%a7%d9%8a%d9%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87%e2%80%8c%d8%a7%d9%86%d8%af-2/

   


شمارش معکوس تا برگزاری IFA 2017 آغاز شد

چهارشنبه 8 شهریور 1396 نویسنده: وبلاگ |


شمارش معکوس تا برگزاری IFA 2017 آغاز شد

خبرگزاری آریا – چیزی تا برگزاری نمایشگاه سالانه IFA 2017 باقی نمانده و شرکت های مختلف در سرتاسر دنیا آماده اند تا جدیدترین دستاوردهای خود در زمینه کالاهای مصرفی الکترونیکی را در آن به نمایش بگذارند.
لازم است اشاره کنیم که امسال این نمایشگاه بین روزهای یکم تا ششم سپتامبر (دهم تا پانزدهم شهریور ماه) در برلین برگزار می شود اما شرکت ها معمولا یک یا دو روز پیش از افتتاح رسمی آن اقدام به معرفی محصولات خود می کنند.
امسال نیز مانند سنوات گذشته اخبار و شایعات متعددی در رابطه با محصولات احتمالا حاضر در برلین منتشر شده و تقریبا می دانیم که باید منتظر چه گجت ها و کالاهایی باشیم.
در ادامه این مطلب نگاهی اجمالی خواهیم داشت به مهم ترین رویدادهایی که قرار است پیش از آغاز به کار رسمی این نمایشگاه برگزار شوند و البته محصولاتی که ممکن است شاهدشان باشیم.
سامسونگ
کنفرانس خبری: چهارشنبه 8 شهریور، ساعت 20:30 به وقت تهران
محصولات احتمالی: Gear Fit 2 Pro و Gear Sport
ایسوس
کنفرانس خبری: چهارشنبه 8 شهریور، ساعت 15:30 به وقت تهران
محصولات احتمالی: جایگزین ZenWatch 3 و سخت افزارهای مختلف در زمینه گیمینگ با برند Republic of Gamers
سونی
کنفرانس خبری: پنجشنبه نهم شهریور، ساعت 15:30 به وقت تهران
محصولات احتمالی: موبایل های Xperia XZ1 و XZ1 Compact
ال جی
کنفرانس خبری: پنجشنبه نهم شهریور، ساعت 11:30 صبح به وقت تهران
محصولات احتمالی: موبایل V30
لنوو
کنفرانس خبری: پنجشنبه نهم شهریور، ساعت 22:30 به وقت تهران
محصولات احتمالی: جایگزینی برای لپ تاپ Yoga 910 و برخی لپ تاپ های میان رده دیگر
با پوشش خبری ویژه دیجیاتو از این رویداد ما را همراهی نمایید.



لینک منبع

مطلب شمارش معکوس تا برگزاری IFA 2017 آغاز شد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :شمارش معکوس تا برگزاری IFA 2017 آغاز شد
http://mofidestan.ir/2017/08/29/%d8%b4%d9%85%d8%a7%d8%b1%d8%b4-%d9%85%d8%b9%da%a9%d9%88%d8%b3-%d8%aa%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%da%af%d8%b2%d8%a7%d8%b1%d9%8a-ifa-2017-%d8%a2%d8%ba%d8%a7%d8%b2-%d8%b4%d8%af/

   


مواد لازم برای ساختن یک زندگی خوشبخت

پنجشنبه 2 شهریور 1396 نویسنده: وبلاگ |


جنبه های آسمانی و معنوی این ازدواج با جنبه های عادی و زمینی آن، در مراحل مختلف به شدت در هم تنیده اند و اصلا یکی از علل خاص بودن این ازدواج، همین است.

فاطمه حسینی مجرد- کارشناس ارشد فلسفه و کلام اسلامی/ بخش قرآن تبیان

خوشبختی

ازدواج امیرالمؤمنین با حضرت صدیقه اطهر سلام الله علیهما یک اتفاق خیلی خیلی خاص بود در جهان خلقت. همه کائنات و اهل آسمان، زمینیان و اهالی آن تا پایان تاریخ، همه از این اتفاق بزرگ و برکات و نورانیت آن تأثیر گرفته و می گیرند. اما به هر حال آن اتفاق زیبا، یک ازدواج بود با مختصات و چارچوب اصلی همین ازدواجی که ما می شناسیم. یعنی خواستگاری و مهریه و جهیزیه و عقد و عروسی و جشن و ولیمه. جنبه های آسمانی و معنوی این ازدواج با جنبه های عادی و زمینی آن، در مراحل مختلف به شدت در هم تنیده اند و اصلا یکی از علل خاص بودن این ازدواج، همین است.

در مرحله ی انتخاب، رسول گرامی اسلام صلی الله علیه و آله، که پدر عروس هستند، به صراحت در جواب بعضی خواستگاران گفته اند که در مورد تصمیم گیری برای ازدواج حضرت فاطمه سلام الله علیها منتظر وحی الهی و دستور خدای متعال هستند.

اما در عین حال نظر دختر را هم می پرسیدند و رضایت او را اصلی مهم می دانستند.

بیایید از جنبه های مافوق زمینی ازدواج این دو بزرگوار، صرف نظر کنیم و به آن نه به عنوان پیوند دو انسان معصوم، بلکه به عنوان یک ازدواج و یک زندگی زناشویی موفق نگاه کنیم. یک زندگی زناشویی تقریباً کوتاه اما سرشار از خوشبختی.

چگونه می شود چنین زنی، در اوج حوادث و مشکلات و در کاستی های شدید مالی، در اوج آرامش باشد به گونه ای که حتی نگاه به چهره ی او، غم زدای همسرش باشد؟

پاسخ قرآن به این سؤال چنین است: “الذین ءامنوا و تطمئن قلوبهم بذکرالله الا بذکر الله تطمئن القلوب”(رعد،28)

خوشبختی چه چیزهایی لازم دارد؟

مواد لازم برای ساختن یک زندگی خوشبخت چیست؟

از کدام نشانه ها می فهمیم که امیرالمؤمنین و حضرت زهرا سلام الله علیهما، یک زن و شوهر کاملاً خوشبخت بودند؟ یعنی آن زندگی با هیچ مشکل و چالشی رو به رو نبود؟ هیچ کم و کاستی گوشه ای از خوشبختی شان را نسائیده بود؟

حضرت امیرالمؤمنین علیه السلام، نمایی از زندگی مشترک خود را با حضرت زهرا سلام الله علیها شرح می دهد. این نما، می تواند پاسخ سؤال های ما باشد.

امیرالمؤمنین علی علیه السلام می فرماید: “به خدا سوگند در سراسر زندگی مشترک با فاطمه سلام الله علیها تا آنگاه که خدای عزیز و جلیل او را قبض روح فرمود، هرگز او را خشمگین نساختم و بر هیچ کاری او را اجبار و اکراه نکردم و او نیز مرا هرگز خشمگین نساخت و نافرمانی من نکرد. هر وقت به او نگاه می کردم رنج ها و اندوه هایم برطرف می شد. ”

خوشبختی دیگر چه می تواند باشد؟ از یک همسر ایده آل، دیگر چه انتظاری بیش از این می رود؟

از نمایی که امام علی علیه السلام از زندگی مشترک خود با صدیقه طاهره سلام الله علیها پرده برداشته است، چند مؤلفه ی لازم برای خوشبختی در زندگی زناشویی برداشت می شود:

1- آرامش

کسی که هیچ گاه حتی یک بار در طول زندگی همسر خود را عصبانی نمی کند، معلوم است آرامش درونی فوق العاده ای دارد. و این بدان معنی نیست که در اطراف و اکناف این زندگی، و در جامعه و محیط زیست این همسران، هیچ مشکل و مسئله ای رخ نمی دهد و هیچ ناآرامی به چشم نمی خورد. ازدواج امیرالمؤمنین با حضرت زهرا سلام الله علیها در سال های اولیه ی هجرت صورت گرفته است. یعنی در ایامی که جامعه مسلمانان در گرفتاری و تلاطم بسیاری بوده است. از رفاه و امکانات، چندان خبری نیست و حضرت فاطمه سلام الله علیها نیز، شوهری دارد که در متن و در خط مقدم همه حوادث جامعه مسلمین پا به پای رسول خدا یعنی پدر همان بانوی بزرگوارحضور دارد و این تلاطم ها تا پایان این زندگی همیشه و همه جا بوده است.

اما چگونه می شود چنین زنی، در اوج حوادث و مشکلات و در کاستی های شدید مالی، در اوج آرامش باشد به گونه ای که حتی نگاه به چهره ی او، غم زدای همسرش باشد؟

پاسخ قرآن به این سؤال چنین است: “الذین ءامنوا و تطمئن قلوبهم بذکرالله الا بذکر الله تطمئن القلوب”(رعد،28)

این آرامش بی نظیر در یک زندگی روزگار پرتلاطم، نصیب کسانی می شود که خود را به منبع لایزال آرامش و طمأنینه متصل می کنند. پیامبر بزرگوار اسلام صلی الله علیه و آله عبادت و طاعت حضرت زهرا سلام الله علیها را اینگونه توصیف فرموده اند: “همانا خداوند متعال قلب و جوارح دخترم فاطمه را از ایمان مملو نموده است لذا وی بدون دغدغه مشغول عبادت پروردگار است”

امیرالمؤمنین علی علیه السلام می فرماید: “به خدا سوگند در سراسر زندگی مشترک با فاطمه سلام الله علیها تا آنگاه که خدای عزیز و جلیل او را قبض روح فرمود، هرگز او را خشمگین نساختم و بر هیچ کاری او را اجبار و اکراه نکردم و او نیز مرا هرگز خشمگین نساخت و نافرمانی من نکرد. هر وقت به او نگاه می کردم رنج ها و اندوه هایم برطرف می شد. ”

2- صمیمیت

امیر مؤمنان علیه السلام از یک نگاه سخن گفته اند: هر وقت به او (فاطمه زهرا سلام الله علیها) نگاه می کردم رنج ها و اندوه هایم برطرف می شد.

این نشان از یک ارتباط عمیق صمیمی میان دو همسر دارد که حتی بدون گفتگو و فقط با یک نگاه، به عمق روح و وجود یکدیگر راه می یابند و دردهای یکدیگر را التیام می دهند.

3- احترام متقابل

در کلام امیر مؤمنان و در توصیف ارتباط خویش با همسر بزرگوارشان حضرت زهرا سلام الله علیها دو نکته مهم دیگر ذکر شده است:

– بر هیچ کاری او را اجبار نکردم

– او نیز هرگز از من نافرمانی نکرد

این درک متقابل و این ملاحظات دقیق در زندگی زناشویی، روز به روز بر شیرینی و صمیمیت این ارتباط می افزاید و پایداری آن را بیمه می کند. وقتی شوهری از همسرش خواسته ای ندارد که او اکراه داشته باشد، قطعاً بانوی او، با کمال میل به دنبال برآورده ساختن خواسته های شوهر و جلب رضایت او تلاش می کند و در مقابل وقتی شوهر، نرمی و مهربانی همسرش را در انجام خواسته های خود می بیند، چگونه دلش می آید که همسر عزیزش را به کاری مجبور کند که دوست ندارد؟

اینگونه، خانواده ای پا می گیرد که اساسش، اخلاق است نه قانون و قضا.

سخن پایانی

برای خوشبختی، پول و امکانات لازم نیست. امیرالمؤمنین و حضرت زهرا سلام الله علیهما، حداقل در طول همان چند سال اندکی که در کنارهم بودند، پولدار نبودند. ازدواج مبارکشان، عروسی و ولیمه و لباس عروس داشت اما نه از نوع عجیب و غریب و آنچنانی. خوشبختی و شیرینی زندگی شان، بر اساس چیزهای دیگری بود که چند کلامی از آن ها را گفتیم.




لینک منبع

مطلب مواد لازم برای ساختن یک زندگی خوشبخت در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :مواد لازم برای ساختن یک زندگی خوشبخت
http://mofidestan.ir/2017/08/23/%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d9%84%d8%a7%d8%b2%d9%85-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%86-%db%8c%da%a9-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%b4%d8%a8%d8%ae%d8%aa/

   


داستان آموزنده: بادکنک من

جمعه 13 مرداد 1396 نویسنده: وبلاگ |

 

 

داستان آموزنده بادکنک من,داستان آموزنده,داستان

سمیناری برگزار شد و پنجاه نفر در آن حضور یافتند. سخنران به سخن گفتن مشغول بود و ناگاه سکوت کرد و به هر یک از حاضرین بادکنکی داد و تقاضا کرد با ماژیک روی آن اسم خود را بنویسند. سخنران بادکنک‌ها را جمع کرد و در اطاقی دیگر نهاد. سپس از حاضرین خواست که به اطاق دیگر بروند و هر یک بادکنکی را که نامش روی آن بود بیابد. همه باید ظرف پنج دقیقه بادکنک خود را بیابند. همه دیوانه‌وار به جستجو پرداختند؛ یکدیگر را هُل می‌دادند؛ به یکدیگر برخورد می‌کردند و هرج و مرجی راه انداخته بودند که حد نداشت. مهلت به پایان رسید و هیچکس نتوانست بادکنک خود را بیابد. بعد، از همه خواسته شد که هر یک بادکنکی را اتفاقی بردارد و آن را به کسی بدهد که نامش روی آن نوشته شده است. در کمتر از پنج دقیقه همه به بادکنک خود دست یافتند.

سخنران ادامه داده گفت: «همین اتّفاق در زندگی ما می‌افتد. همه دیوانه‌وار و سراسیمه در جستجوی سعادت خویش به این سوی و آن سوی چنگ می‌اندازیم و نمی‌دانیم سعادت ما در کجا واقع شده است. سعادت ما در سعادت و مسرّت دیگران است. به یک دست سعادت آنها را به آنها بدهید و سعادت خود را از دست دیگر بگیرید.»

 

منبع:yekibood.ir

 

 

The post داستان آموزنده: بادکنک من appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :داستان آموزنده: بادکنک من
http://www.jazzaab.net/%d8%af%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d9%86%d8%af%d9%87-%d8%a8%d8%a7%d8%af%da%a9%d9%86%da%a9-%d9%85%d9%86.html

   


نحوه غیر فعال کردن هشدار به‌روزرسانی ویندوز 10

 

نحوه غیر فعال کردن هشدار به‌روزرسانی ویندوز 10

 

همان‌طور که می‌دانید به‌روزرسانی به ویندوز10 برای مدت یک سال رایگان است و این به‌روزرسانی شامل کاربران ویندوزهای 7 و 8.1 می‌شود. مایکروسافتی‌ها برای بهره‌مندی تمام کاربران از این به‌روزرسانی در بازه‌های زمانی مختلف تعدادی از کاربران را در فهرست به‌روزرسانی به ویندوز 10 قرار می‌دهند و اعلام آمادگی برای عملیات به‌روزرسانی را با هشداری که کنار ساعت ویندوز نمایش داده می‌شود، به اطلاع کاربر می‌رسانند.

 

برخی کاربران به محض مشاهده این هشدار برای بهره‌مندی از نسخه اورجینال و رایگان ویندوز 10 عملیات به‌روزرسانی را اجرا کرده و از این فرصت استفاده می‌کنند، اما تعدادی از کاربران نیز مشکلی با ویندوز خود ندارند و دلیلی برای به‌روزرسانی آن به ویندوز 10 مشاهده نمی‌کنند به همین علت از این هشدار صرف‌نظر می‌کنند و کار با ویندوز فعلی را ادامه می‌دهند.

 

متاسفانه مشکلی در این شرایط برای این دسته از کاربران رخ می‌دهد و این مشکل عدم رهایی از هشدار به‌روزرسانی و آیکون سفید رنگ پنجره ویندوز کنار ساعت است. مایکروسافت نیز تنها راه خلاصی از این آیکون را غیرفعال کردن آن در SystemTray عنوان کرده و پس از یک بار ری‌استارت، این هشدار آزاردهنده دوباره فعال می‌شود.

 

چنانچه شما نیز همچون ما با این هشدار آزار دهنده مواجه بوده و به‌دنبال روشی برای رهایی از آن هستید، پیشنهاد می‌کنیم از یکی از این روش‌ها کمک بگیرید:

 

روش اول:
نرم‌افزار GWX Control Panel
1ـ ساده‌ترین روش برای رهایی از این آیکون و هشدار همراه آن، استفاده از نرم‌افزار
GWX Control Panel است. برای انجام این کار کافیست برنامه را از لینک زیر دانلود کنید و پس از اجرای آن، گزینه‌ Disable Get Windows 10App را کلیک کرده و در ادامه گزینه Disable Operating System Upgrades in Windows Update را نیز برای اطمینان از دوباره دریافت نکردن فایل به‌روزرسانی موردنظر و نصب مجدد ابزار هشداردهنده کلیک کنید.

http://jjo.ir/NtZhny

 

روش دوم: حذف فایل به‌روزرسان
1ـ روش دیگری که برای رهایی از این هشدار وجود دارد، حذف فایل به‌روزرسان مرتبط با آن است. این هشدار پس از نصب ابزار مرتبط با آن در به‌روزرسانی 3035583KB در سیستم‌عامل شما ظاهر می‌شود و با حذف این به‌روزرسانی می‌توانید به‌راحتی از آن رهایی یابید. برای انجام این کار کافی است پس از مراجعه به کنترل پنل روی Windows Update کلیک کنید.

 

2ـ از پایین سمت چپ روی Installed Updates کلیک کرده و در ادامه از سمت راست، در بخش Microsoft Windows، به‌روزرسانی 3035583KB را پیدا کنید. (می‌توانید از مرتب‌سازی توسط نام برای جست‌وجوی سریع‌تر این گزینه کمک بگیرید)

 

3ـ کلیک راست ماوس را روی فایل به‌روزرسان فشار داده و Uninstall را برای حذف این به‌روزرسانی کلیک کنید.

 

4ـ در پیام هشدار به‌نمایش درآمده گزینه Restart Now را برای ری‌استارت شدن رایانه کلیک کنید.

 

توجه: چنانچه دریافت خودکار فایل‌های به‌روزرسان در سیستم‌عامل ویندوز فعال باشد دوباره این به‌روزرسانی دانلود شده و آیکون هشدار موردنظر روی ویندوز نمایش داده می‌شود. برای جلوگیری از این موضوع باید در فهرست فایل‌های به‌روزرسانی که توسط ویندوز به شما پیشنهاد می‌شود، گزینه‌ 3035583KB را انتخاب کرده و با کلیک راست ماوس روی Hide update کلیک کنید. به‌این‌ترتیب انتخاب این به‌روزرسانی تا زمانی که شما دوباره آن را فعال نکنید غیرفعال خواهد شد.
منبع:jamejamonline.ir

 

 

The post نحوه غیر فعال کردن هشدار به‌روزرسانی ویندوز 10 appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :نحوه غیر فعال کردن هشدار به‌روزرسانی ویندوز 10
http://www.jazzaab.net/%d9%86%d8%ad%d9%88%d9%87-%d8%ba%db%8c%d8%b1-%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84-%d9%87%d8%b4%d8%af%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d9%87%e2%80%8c%d8%b1%d9%88%d8%b2%d8%b1%d8%b3%d8%a7%d9%86%db%8c.html

   




مفیدستان:

دعای روز بیست و سوم ماه مبارک رمضان، دعای روزانه ماه رمضان در شب قدر، ادعیه افطار و سحر ماه رمضان، دعا برای پاکی از عیب و نقص و آرامش قلب

دعای روز بیست و سوم ماه مبارک رمضان

دعای روز بیست و سوم ماه مبارک رمضان:

اللَّهُمَّ اغْسِلْنِی فِیهِ مِنَ الذُّنُوبِ وَ طَهِّرْنِی فِیهِ مِنَ الْعُیُوبِ وَ امْتَحِنْ قَلْبِی فِیهِ بِتَقْوَى الْقُلُوبِ یَا مُقِیلَ عَثَرَاتِ الْمُذْنِبِینَ

خدای من؛ در این روز مرا از گناهان پاکیزه گردان و ازهر عیب ونقصی پاک ساز و در آزمایش قلبم؛ رتبه ی قلبهای متقی را نصیبم گردان ای پاک کننده ی لغزشهای گناهکاران

مجله اینترنتی ستاره



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب دعای روز بیست و سوم ماه مبارک رمضان در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :دعای روز بیست و سوم ماه مبارک رمضان
http://mofidestan.ir/%d8%af%d8%b9%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d9%88%d8%b2-%d8%a8%db%8c%d8%b3%d8%aa-%d9%88-%d8%b3%d9%88%d9%85-%d9%85%d8%a7%d9%87-%d9%85%d8%a8%d8%a7%d8%b1%da%a9-%d8%b1%d9%85%d8%b6%d8%a7%d9%86/

   


درباره وبلاگ


آخرین پستها


نویسندگان


آمار وبلاگ

کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :